《月令七十二候集解》记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，预示着要开始忙碌的田间生活。它也是夏季的第三个节气，预示着仲夏时节正式开始。

昔日种下的种子，迎来了一轮收获，让人们感受到生命的丰盈和饱满；

收获过后，又要种下新一轮的希望，给予人们心灵的慰藉与温暖。

芒种时节，是“东风染尽三千顷，白鹭飞来无处停”的田园诗意；也是“春种一粒粟、秋收万颗子”的怡然自得；更是农家“插秧割麦两头忙”的紧张。

“芒种忙种，有收有种”，这一“收”一“种”，不仅道出了芒种节气的内涵，也道出了人生的真谛——

人生大事，不过种和收；有种，才有收；种好，才能收好。

芒种丨三候

幼螳螂破壳而出。

小螳螂破茧而出，在广阔的天地间举起双臂，做起了庄稼的“守护者”。

二侯：鵙始鸣

百劳鸟鸣叫。

林中渐渐有了伯劳鸟穿梭的身影，振翅间，鸣叫声贯满山林。

三侯：反舌无声

反舌鸟停止鸣叫。

活跃了一整个春天的反舌鸟，慢慢地停止了鸣叫，悠扬婉啭的曲调，与春天一起，留在了人们的回忆里。

芒种丨习俗

祭祀花神：亲近自然，传承习俗

芒种已近五月间，百花开始凋零。

民间举办祭祀花神仪式，饯送花神，以期来年再会。

芒种至，仲夏翩，青梅煮酒，把盏言欢；

二人对坐，开怀畅饮。莫问世间谁是英雄，但求过好当下。

芒种前，各农户稻秧栽插完毕，五谷下种，为表达喜悦，各村族长召集德高望重的长辈选择吉日庆祝，祈求五谷丰登、村民平安。

天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。

芒种节气正逢端午节前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。

芒种丨香事

芒种丨养生

每天午休

谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。

这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于身体解除疲劳。

勤换衣物

芒种过后天气炎热，细菌也更加容易滋生。再加上人体新陈代谢加快，流汗多，此时是皮肤病的高发时期。

勤换衣服，特别是内衣裤，每天换洗非常必要。

补充水分

芒种时节气温明显升高、雨量增加，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。

此时水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出体外，只有多补水，才能保持代谢良好，弥补机体需求。

早晚避免着凉

芒种时节，多降水天气，冷暖变化将比较频繁，要注意随时增减衣物。

另一个原因是夏季空调温度调得太低，早上上班或下班回家时突然进入一个温差极大的环境，身体难以适应，就容易引起热伤风。