前段时间，大家有没有被科普这样一个冷知识？专家称被子的颜色会影响睡眠的质量。

你每天失眠晚睡跟被子颜色有没有关系宝哥哥不确定，但被子的味道确实会对睡眠产生影响。

这事，是宝哥哥从一个中医朋友葛洪那里听来的。

老葛，听说超八成中国人都有失眠的困扰，褪黑素卖疯球了

活久见

哦，忘了你们都没有手机的，想失眠都难

瞧不起谁呢这是？

搁现在，咱也是不会失眠的人

哟，你是研究出比褪黑素还好用的灵丹妙药了？

那倒不是，这问题好解决，睡前把被子熏一下，不仅防虫蛀还能助眠

活久见了嘿！

在上海博物馆里有一幅明代画家陈洪绶的作品《斜倚熏笼图》。

明陈洪绶《斜倚熏笼图》上海博物馆藏

在不知道作品名之前，单看画作内容你肯定会误以为这是两个妈妈带着小孩春游的和谐场面。

画面中心女子身边的竹编篓子，不就是餐桌上的菜罩子吗……

明陈洪绶《斜倚熏笼图》局部上海博物馆藏

事实上，美女倚靠的并不是什么菜罩子，而是用于熏衣、熏被的熏笼，竹编的熏笼呈半圆形，大口朝下，熏笼底下是香盘熏炉。

熏笼都是镂空的，便于热气和香气往外散发，有竹木制，也有瓷制，工艺上可简可繁，可镶金可绘银。

瓷熏笼陕西长安县南里王村唐墓出土

上世纪七十年代，湖南长沙马王堆一号汉墓出土了外覆有细绢的一大一小两只竹制熏笼及各种香料，成为古人使用熏笼的实证。

古人用其熏香衣物、驱逐秽气，杀菌消毒，改善室内空气，某些特殊的香料还能镇静安神，帮助睡眠。

长沙马王堆出土的一大一小熏笼

晋人著的《东宫旧事》里记载：“太子纳妃有熏衣笼，当亦秦汉制”。

“秦汉制”是什么配置呢？简单来说大大小小，用于熏衣、熏被、熏毛巾的都有明确分工，即“漆画手巾熏笼二，条被熏笼三……”

防霉｜防蛀

为什么要熏衣熏被？

细究起古人熏衣熏被的初衷，你大概会以为他们是为了给精致诗意的生活添香，没想到他们的追求如此朴素，单纯是出于防霉、防蛀、防蚊虫这些实用的目的。

因而早期的熏衣香方，基本上都存在于医药典籍之中。

东晋葛洪《肘后备急方》中录有“六味熏衣香方”，六味香药分别是沉香、麝香、苏合香、白胶香、丁香、藿香，这些香药有杀虫抗菌的作用，后世熏衣香方多是以此为基本配方进行调整。

葛洪《肘后备急方》中“六味熏衣香方”

比如，高贵女性香的代表“南阳公主熏衣香”，就是在“六味熏衣香方”的基础上，增加了蜘蛛香、麝香、豆蔻等香药。

香谱中的“南阳公主熏衣香”

据说这款女儿香有一番皇室公主的风情，气味层次丰富，香调明朗欢快……不知道这种以蜘蛛香为主香的香方，适不适合宝哥哥这样内心住着小公主的人群使用。

点香｜添水

如何熏？

之前，我们介绍过隔火熏香（戳中国人是什么味？回顾），这种熏香方式的核心技巧在于——要让香味散发但又不能有烟气。

熏衣熏被的方法与隔火熏香类似，在香灰上放上“隔火”之物，香丸、香饼放在这隔火板上，借着灰下炭火烤焙，缓缓将香气发挥出来。

洪刍《香谱》卷下熏香法

为了让香味沁入衣服被子中，熏被与隔火熏香最大的不同在于，熏香前需要将衣被用蒸汽润湿。

总结下来，整个流程就是在特制的香盘中倒上热水，再把一只香炉立在香盘当中，炉中焚香；然后扣上熏笼，摊上衣服被子慢慢熏烘，这样香气会借沸水蒸汽渗入衣裳中。

唐·鎏金卧龟莲花纹五足朵带银熏炉及炉台法门寺博物馆藏

熏衣熏被的核心，也是要保证熏炉不要出烟，有烟就会有焦味，衣被也容易熏黄，马王堆汉墓出土的熏笼外覆细绢，大概也是为了防止熏衣时有烟。

马王堆出土熏笼外有细绢

古人讲究“女为悦己者容”，“容”的范围很广，其中就包括把衣服熏得香香的。

换做今天，想让自己浑身散发迷你香气，大部分人会选择喷香水，但在古人那里最占分量的居然不是佩香囊，而是熏衣熏被。

当然，熏笼除了用于熏香外，还可以用于取暖。

眼瞅着天气越来越冷了，在电力如此紧张的情况下，当你无法像从前一样肆无忌惮开空调取暖的时候，你可能需要借鉴一下老祖宗的智慧了。

《冠丞恭造——巧生炉艺术特展》正在展出

敬请期待??????

别忘了来宝库匠心馆啊

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