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还是那句话“正气存内，邪不可干”。养正气才是抗疫的王道。当夏的疫情在中医来看就是湿热之毒，新冠则是寒湿之邪。今年全年养生重点在“祛湿”。而正气表现为两个方面??一是生理免疫力生命源于正气。正气健旺既不容易生病，也有助在患病时早日康复。怎样提升正气呢？健康主要与我们自己做出的健康选择有关系。源于积极的养生，也就是通过健康生活方式来调节体质，从而获得健康。也就是通过合理的膳食、适量的运动、充足的睡眠等健康生活方式来播下健康的种子，最终长成抵御病邪侵袭的免疫之树。??二是心理免疫力所谓心理免疫力，即面对疾病或疫情时，心中淡定，不恐慌，不焦虑，不绝望，保持和畅的情绪。日常养护好身体的正气。首先注意，勿过劳过耗，比如，熬夜、久思、运动过度、暴饮暴食……这些都会消耗元气；其二，忌心生怨恨恼怒烦。这些负面情绪各入五脏，各伤五脏。越是生病，越要安心，坦然顺受，让心安定。心安则气顺，气顺才能除病。??香囊再分享一个古人的智慧—佩戴香囊。古代贵族每日不离身的香囊，里面装的正是各种中药。古人佩戴香囊，不仅讲究它祛病强身的功效，也看重它所散发出来的隽永香气。中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，民间曾有“戴个香草戴，不怕五虫害”之说，佩戴香囊虽是民间习俗，却也是一种预防瘟疫的方法。??“一切香中，药香最雅”在《红楼梦》第五十一回，贾宝玉有一段高论："药气比一切的花香果子香都雅。神仙采药烧药，再者高人逸士采药治药，最妙的一件东西！这屋里我正想各色都齐了，就只少药香，今日这都齐全了。”现代的名贵香水，在调香时也会加入中药来固香，这样香气才会高雅并且留香持久，肉桂、丁香、麝香、檀香、苏合香、安息香、没药……等等这些都是香水常用原料。比如中药广藿香，藿香正气水的主药，两百年前传入欧洲以后，成为香水行业不可或缺的上等香料，许多名牌香水都会用它，特别是男性香水，几乎都带有广藿香的味道。而我们古法制作的香流程一样不简单。每一步都很讲究。??合香香囊需要严谨的合香，要考虑药物间是否相合。合香比香水的调香更讲究——合香并非简单把所有的药材和一起，而是讲究中国文化的核心—“合”。古人讲天地间一切只有“合”才能“生”。阴阳合则生天地、天地合则生万物，人与环境相合才能生存。事物与自然相合才能延误，人体内的气血相合才能健康。制作的香囊也要与自然环境相合才能发挥最大作用。??窨香如果您想做出真正传统的古法中药香囊，那么还需要经过窨香的步骤。不同的中药香料都有独特的香气，有的单闻药味浓重甚至冲鼻，要让它们充分融合，得到理想的香气，这需要借助时间的力量。当下疫情又严重了，这次更是传播力更强的病毒。用香囊避疫是古人实践证明有效的方法。在去年全面复工之前，6个省的卫健委相继将香囊预防写入官方发布的新冠肺炎诊疗方案。其实不仅是防疫时才戴。我建议朋友们养成一年四季戴香包的习惯。出门有香包傍身，就像带了一位随身的护卫，可以在外界的各种病毒不期而至之时，为我们增加一道防御。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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