静谈养生

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精彩回顾：

大家好，我们又见面了！

（一）

陈静老师前面讲到了，世界第二次大战以后有二战三巨头的说法，分别是美国总统罗斯福、英国首相丘吉尔和苏联总书记斯大林。在二战快结束时，德国和意大利已经投降战败了，只有日本还在中国战场上死硬着不投降，这时候三大巨头的态度就事关重要了。但是当时力主帮我们的罗斯福总统正饱受病痛的折磨，这个事被当时美国驻华大使赫尔利得知以后，立即和蒋介石取得了联系，蒋介石让人找对症的药品，最后百里挑一，找到了雷允上的六神丸，飞速地赶回美国，罗斯福总统服用了几天以后，果然症状也大大缓解了，长期以来的失眠也好了，这才有体力从美国飞往欧洲，顺利参加了雅尔塔会议，说服了苏联出兵帮助中国抗日，随后日本投降。之后雷允上的药在国外也出名了，可以说牢牢占领很多海外市场，畅销包括美国、加拿大、澳大利亚等80多个国家和地区，直到现在，雷允上的出口业务都占了很大的一个份额。这些年，陈静老师观察接诊患者后发现一个特点，凡是失眠的患者，记忆力都会或多或少存在一些问题，失眠越严重，健忘的程度就越严重，当然不是说失眠健忘一定会引发老年痴呆，但是患老年痴呆的比例一定是比不存在失眠问题的患者要高很多倍。复旦大学的一个医疗组做了一项临床的调查，发现白天经常犯困、夜间睡眠不足，或者睡眠过多均可能增加认知障碍的风险。如果夜间睡眠小于4小时或者超过10小时，认知障碍等风险会显著升高。认知障碍就是认识事情、了解事物的能力出现了问题，是老年痴呆最主要的的诊断依据。这种失眠和老年痴呆在中医看来，其实都和肾有关，肾生髓，髓有三种，骨髓只是其中的一种，另外两种髓分别是脊髓和髓海。

（二）

一个人的肾好不好，反应到我们的身上还有一个重要的特点就是聪不聪明，智力高不高。中医讲肾主智，因为脑组织也是由肾气催生的，肾精肾气充足茂盛，那么大脑也会好，反应到智力上面也会发达，记忆力强。实际上现实生活中的一些问题像自己记不住东西，这个时候往往要考虑两方面的原因，第一个方面的原因是有没有微血栓，针对这种情况主要的手段是疏肝，地龙参须汤针对的就是这种问题。那么还有一方面的原因是肾气是否充足，当肾气不足时，要么是正气的来源有问题，这时要服用培元散来健脾胃，要么是肾漏了，肾存不住精气，导致精气四溢，还有一方面的原因是下焦有寒，平时受寒着凉了导致寒凉沉积在下焦上，五脏六腑的正气下不来，肾脏的精气出不去，上攻心神造成失眠问题的发生，肾的功能就会出现问题，反应到脑髓和智力方面就会出现不同程度的病变。老年人身上的失眠健忘的问题不是单方面的原因，往往几个因素都有，只不过是占比不一样，但是几乎所有的老年痴呆都存在上述这些问题。所以针对老年痴呆还有上火失眠的问题，陈静老师给出的调理方案是内服十七物龟鳖膏加上培元散，外用泡脚药，通过培元散给身体增加正气的供应，肾存储的正气才能变多。通过十七物龟鳖膏，给肾打好了补丁，修复肾受损的方方面面的问题，通过泡脚方把身体里面下焦的寒凉给驱散掉，让肾摆脱寒凉易伤的局面，发挥更多的作用，通过这三步走的调理方式，往往在应对肾的一些问题都会有一个不错的调理效果。

（三）

下面让我们回顾第一个

学员1，椎管狭窄，腰椎间盘膨出，睡觉不能侧卧，看电脑脖子疼，走路多了也疼，头疼腰疼，各个关节轮换着疼，诊断是腱鞘炎，软组织损伤，关节炎，手腕不能端重东西，不能弯曲，严重影响日常生活，后来用培元散、盐袋子、艾灸等，现在腰椎颈椎疼痛基本好了，最近用十二味草本足浴包泡脚，效果特别好，朋友，很注意养生，吃素，很少吃肉，炒菜放油也少，体检查出脂肪肝，吃得素，还很瘦，为什么会得脂肪肝？

陈静老师解答：体内代谢出现问题，吃饭的比例一定要掌握，气血不足，运化失司，脾胃是气血生化之源，吃的东西要靠脾胃去运化吸收转化，肝主疏泄，也参与身体的代谢，脂肪肝一旦形成，更影响脾胃的消化，要强健脾胃，吃东西适当均衡，轻度脂肪肝还是要通过培元散来强健脾胃，如果体重比较重，可以适当运动，增加肝脏代谢。

让我们回顾第二个

学员2，53岁，最近可能过度劳累，加上压力大上火，引起身体不适。有时正睡觉就被自己的心跳惊醒，感觉心跳特别快，不知道是不是幻觉。每天早起之后也心慌得厉害，过段时间就好了。去医院做了动态24小时心电图，医生说是心律失常，开了点药，用三四天了，心不慌了，但还是胸闷气短，大喘气，憋的难受。这种情况应该怎么办？应该用什么药？怎么调理？几年前经历了一次生意上的挫折之后就这样了，胸闷气短心慌害怕，心前区刺痛，神经官能症，后来自己逐渐好转了，但是今年又不行了，最近感到特别难熬，这是怎么回事？

陈静老师解答：可能还是和压力劳累有关系，休息一下，不要太劳累，器质性的问题是不大的，放松心情，调理一下，可以用点地龙参须汤，可以疏肝，肝气郁结以后导致胸闷、情志不舒，地龙参须汤可以调节元神，要注意释放压力，不要太劳累。

（四）

让我们回顾第三个

学员3，母亲，75岁，比较消瘦，身体弱，容易感冒，特别爱出汗。肾结石体质，做过两次微创取石，最后一次手术后总觉得腰发沉酸痛。椎间盘膨出，治疗后初步好转。原来同时有低血压、低血糖、颈椎病，经治疗后变好很多。后来因坐车颠簸后腰痛加重，再次检查治疗诊断为骨质疏松椎体压缩性骨折，做了骨水泥手术，但还是觉得腰沉腿疼，还有失眠和便秘的情况。服用佐匹克隆安眠药、碳酸钙片，但是吃钙片容易便秘，所以经常停服，炖乌鸡汤、鸽子汤，吃了就说胸闷想吐，胃口比较差，现在每天早上用炒鸡内金煲粥喝。麻烦陈老师调理一下。

陈静老师解答：体质很弱，气血不足，气血瘀滞不通，推动无力，跟代谢也有关系，肾气是受损的，脾胃消化也不好，代谢紊乱，肾虚的情况没有解决，首先要改善脾胃，有结石用点鸡内金也是可以的，但是单纯一味的鸡内金煲粥也解决不了气血的问题，所以用培元散，再吃点十七物龟鳖膏，培补肾气，温肾阳，助肾气，固肾精，兼顾到五脏六腑，可以延年益寿。

让我们回顾第四个

学员4，67岁，这几年经常肚子痛，拉肚子，大便不成形，有时候稍微吃太油太辣或者冰的东西就引起肠胃不舒服。前段时间没拉肚子，可是大便干燥引起痔疮了。最近又开始拉肚子了，拉完了肚子还是隐约的疼，大便有时候成形，有时候稀烂，最近每天要拉3到5次，怎么办？这两天就吃点面条，平时饮食还挺注意，从来不喝酒，不吃特别辣的东西。一个星期前还做了一个大便检查说是有霉菌，吃了几天药还没好。吃的是马来酸曲美布汀、金双歧，中间自己还喝过中药汤。陈老师有什么办法解决这个难题吗？

陈静老师解答：脾胃不好，吸收不好，消化能力也不好，不要吃辛辣的，拉肚子还疼的话是肝气不舒，肝的疏泄功能也不好，可以到药店买一点痛泻要方，对于肝木克脾土所导致的消化不良有一定效果，还要从强健脾胃开始一步步从源头调理，可以用点培元散，如果有拉肚子、肚子疼这些情况还可以搭配地龙参须汤，有一个过程，坚持调理。

回顾到这里就结束了，咱们还是每天晚上七点半，准时进入直播间听陈静老师继续为大家讲解健康长寿的秘诀，不见不散。

三个简单问题：

第一题：陈静老师提到，罗斯福总统在服用什么产品后症状缓解并顺利参加了雅尔塔会议？

1、雷允上的六神丸

2、雷允上的健延龄

3、雷允上的苏合香丸

第二题：如果夜间睡眠小于4小时或者超过10小时，哪种风险会显著提高？

1、贫血

2、认知障碍

3、脊髓纵裂

第三题：针对老年痴呆还有上火失眠的问题，陈静老师的调理方案中内服的产品是什么？

1、安宫牛黄丸和培元散

2、十七物龟鳖膏和六神丸

3、十七物龟鳖膏和培元散

答案：

第一题：正确答案是1

罗斯福总统服用了几天雷允上的六神丸后，症状大大缓解了，主要的是长期以来的失眠也好了，连带着体力也有很大的恢复，有体力从美国飞往欧洲，顺利参加了雅尔塔会议，说服了苏联出兵帮助中国抗日，这才有了苏联出兵东北，美国往日本扔原子弹，随后日本投降。

第二题：正确答案是2

复旦大学的一个医疗组做了一项临床调查，发现白天经常犯困、夜间睡眠不足，或者睡眠过多均可能增加认知障碍的风险，如果夜间睡眠小于4小时或者超过10小时，认知障碍等风险会显著升高。

第三题：正确答案是3

针对老年痴呆还有上火失眠的问题，陈静老师给出的调理方案是内服十七物龟鳖膏和培元散，外用泡脚药，通过培元散，给身体增加正气的供应，通过十七物龟鳖膏，修复肾受损的方方面面的问题，通过泡脚方把身体里面下焦的寒凉驱散掉，让肾摆脱寒凉易伤的局面，发挥更多的作用，通过这三步走的调理方式，往往在应对肾的一些问题都会有一个不错的调理效果。