最近，防控新型冠状病毒肺炎的各种信息占据了绝大多数人的手机、电视屏幕。

其中“戴口罩”与“不出门”两种安全有效的防控法人尽皆知，但与此同时，另一个同样重要的防护措施——勤洗手，却还有很多人做的不够好。

要知道，对于普通居家防护的民众，洗手这事有时甚至可能比戴口罩更重要。

为什么这么说？

就是因为——根据国家卫健委与国家中医药管理局公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》显示：新型冠状病毒可以通过接触传播！

这意味着，除了接触带病毒的呼吸道飞沫外，如果我们的手部不慎接触病毒，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，同样可以造成感染！

很多人可能会想：我都不出门，哪里有病毒？

那是因为你不知道，病毒的接触传播途径令人防不胜防！而你又不能保证“绝对不乱摸”~

日本TBS电视台的一档科普节目，曾经做过一次“模拟病毒传播”的家庭实验。

节目组选取了一个7口之家，家庭成员分别为奶奶、爸爸、妈妈、哥哥、弟弟、姐姐、妹妹。

实验开始前，节目组仅在爸爸手上喷涂了特殊荧光染料（肉眼不可见，荧光灯照射会发白光），用来模拟流感病毒，而此时，家中其他成员并未沾染该荧光剂。

在此后的两个小时内，爸爸仅与两个男孩进行了亲密互动，其他人也并没有接触爸爸。

但是在两小时的实验结束后，节目组发现：家中除奶奶外，其他5人的头面部全部被荧光剂“感染”！

经过回溯：

两个男孩均因与爸爸有直接接触而“感染”；

姐姐是通过门把手“获得”了爸爸手上的病毒；

妹妹是因为和“被感染”的弟弟玩传球而接触病毒；

妈妈则是因为抱了弟弟，才接触了病毒。

此外，节目组还在家里的楼梯扶手、零食袋子等处发现了病毒的踪影。

而唯一没有被“感染”的奶奶，是因为一直在用流动的水洗碗洗菜！

没错，就是洗手，让奶奶“免受荼毒”！

虽然她也有很高的风险“感染”病毒，但这些“病毒”却被很快地冲洗掉了！

所以，你还小看洗手吗？要知道，世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手。

知道了洗手的意义后，我们还要掌握洗手的时机，做到及时洗手。

针对新型冠状病毒防护，日常生活中正确洗手的时机，简单而言就是“饭前便后”，即触摸“易感”部位之前，接触污染物品之后。

具体包括以下几种情况：

以下情况也别忘了洗手：

人流密集的公共场所，与陌生人肢体接触后

接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公用电话后

户外运动、玩耍后

超市或商场购物后

接触钱币后

佩戴隐形眼镜前

吃药、往伤口上涂抹药物之前

抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后

注意，再次强调：“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。

上面说过，洗手不能只用水，可是，香皂、洗手液哪款消毒杀菌的效果更好呢？

为了求证此问题，央视某节目曾联合检验机构，对市面上常见的洗手用品做了一个对比测试，参与对比的产品为：香皂、抑菌香皂、洗手液、抑菌洗手液。

实验员选取4位已做好手部清洁的测试者，并将事先调制好的大肠杆菌培养液等量涂抹于4位测试者的手掌内并分别取样。

随后，4位测试者随机选取四种洗手产品中的一种将手洗净，实验员再次取样以对比不同清洁用品的杀菌效果。

最后，实验员将所有样品静置培养。

△4位测试者洗手前手上的大肠杆菌数量

不难看出：4位测试者在使用不同洗手产品洗手前，手上的菌落群相差不大。

当他们选择不同的洗手用品进行清洁后，效果如下：

通过实验，可以发现带有抑菌功能的洗手产品要比普通产品好很多，而洗手液比香皂更好些。

对此，专家表示如果某产品标有“杀菌”效果，通常情况下都是会添加杀菌剂的。

而洗手液与香皂的抑菌差别主要是因为成分差异。

其中，洗手液的主要成分则是两性表面活性剂，这种成分发泡性好、渗透能力强，杀菌能力更好，但是，其也有缺点——容易残留。

因此，使用洗手液洗手时，一定要反复、多次冲洗。

而香皂香皂中的去污成为多为阴离子型的活性剂，虽然没有残留、更易清洗，但除了抑菌效果稍差外，它因长期处于潮湿环境中，皂体本身也更易滋生细菌。

所以，不同人使用香皂时尽量避免共用一块，防止交叉感染。

最后，要与大家探讨的是——免洗洗手液。

这种洗手液携带方便，免水免冲，受到很多人的青睐。

其实，若手上没有明显污垢，使用免洗洗手液确能起到清洁的效果。

反之，如果布满污泥，直接使用，只会越搓越脏。

所以，实在无法水洗的情况下，可以使用免洗洗手液。但平时生活中，不应将它作为首选哦。

新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)

本病属于中医疫病范畴，病因为感受疫戾之气，各地可根据病情、当地气候特点以及不同体质等情况，参照下列方案进行辨证论治。

1.医学观察期

临床表现1：乏力伴胃肠不适

推荐中成药：藿香正气胶囊（丸、水、口服液）

临床表现2：乏力伴发热

推荐中成药：金花清感颗粒、连花清瘟胶囊（颗粒）、疏风解毒胶囊（颗粒）、防风通圣丸（颗粒）

2.临床治疗期

（1）初期：寒湿郁肺

临床表现：恶寒发热或无热，干咳，咽干，倦怠乏力，胸闷，脘痞，或呕恶，便溏。舌质淡或淡红，苔白腻，脉濡。

推荐处方：苍术15g、陈皮10g、厚朴10g、藿香10g、草果6g、生麻黄6g、羌活10g、生姜10g、槟榔10g

（2）中期：疫毒闭肺

临床表现：身热不退或往来寒热，咳嗽痰少，或有黄痰，腹胀便秘。胸闷气促，咳嗽喘憋，动则气喘。舌质红，苔黄腻或黄燥，脉滑数。

推荐处方：杏仁10g、生石膏30g、瓜蒌30g、生大黄6g（后下）、生炙麻黄各6g、葶苈子10g、桃仁10g、草果6g、槟榔10g、苍术10g

推荐中成药：喜炎平注射剂，血必净注射剂

（3）重症期：内闭外脱

临床表现：呼吸困难、动辄气喘或需要辅助通气，伴神昏，烦躁，汗出肢冷，舌质紫暗，苔厚腻或燥，脉浮大无根。

推荐处方：人参15g、黑顺片10g（先煎）、山茱萸15g，送服苏合香丸或安宫牛黄丸

推荐中成药：血必净注射液、参附注射液、生脉注射液

（4）恢复期：肺脾气虚

临床表现：气短、倦怠乏力、纳差呕恶、痞满，大便无力，便溏不爽，舌淡胖，苔白腻。

推荐处方：法半夏9g、陈皮10g、党参15g、炙黄芪30g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g

止。

《上海市新型冠状病毒感染的肺炎中医诊疗方案（试行）》

本病属于中医疫病范畴，病因为感受疫戾之气。根据疾病的发展分为医学观察期、临床治疗期和恢复期，其中临床治疗期又分为湿毒郁肺型、热毒闭肺型和内闭外脱型三型，恢复期分为肺脾气虚型和气阴两虚型。在疾病的不同阶段，以及结合不同的分型，分别推荐相应的中成药或中药处方。

1、医学观察期

临床表现1：乏力伴胃肠不适

推荐中成药：藿香正气胶囊（丸、水、口服液）

临床表现2：乏力伴发热

推荐中成药：金花清感颗粒、连花清瘟胶囊（颗粒）、疏风解毒胶囊（颗粒）、防风通圣丸（颗粒）

2、临床治疗期

（1）湿毒郁肺型

临床表现：恶寒发热或无热，干咳，咽干，倦怠乏力，胸闷，脘痞，或呕恶，便溏。舌质淡或淡红，苔白腻，脉濡。

推荐处方：苍术15g、陈皮10g、厚朴10g、藿香10g、草果6g、生麻黄6g、羌活10g、生姜10g、槟榔10g、有呕恶者加黄连3g、苏叶6g

（2）热毒闭肺型

临床表现：身热不退或往来寒热，咳嗽痰少，或有黄痰，腹胀便秘。胸闷气促，咳嗽喘憋，动则气喘。舌质红，苔黄腻或黄燥，脉滑数。

推荐处方：杏仁10g、生石膏30g、瓜蒌30g、生大黄6g（后下）、生炙麻黄各6g、葶苈子10g、桃仁10g、草果6g、槟榔10g、苍术10g、羌黄9g、僵蚕9g

推荐中成药：喜炎平注射剂，血必净注射剂、痰热清注射液

（3）内闭外脱型

临床表现：呼吸困难、动辄气喘或需要辅助通气，伴神昏，烦躁，汗出肢冷，舌质紫暗，苔厚腻或燥，脉浮大无根。

推荐处方：人参15g、黑顺片10g（先煎）、山茱萸15g、送服苏合香丸或安宫牛黄丸

推荐中成药：血必净注射液、参附注射液、生脉注射液

3、恢复期

（1）肺脾气虚型

临床表现：气短、倦怠乏力、纳差呕恶、痞满，大便无力，便溏不爽，舌淡胖，苔白腻。

推荐处方：法半夏9g、陈皮10g、党参15g、炙黄芪30g、茯苓15g、藿香10g、砂仁6g（后下）

（2）气阴两虚型

临床表现：咳嗽，无痰或少痰或咯痰不爽，气短乏力，动则加重，，或盗汗或自汗，手足心热。舌体瘦小、质红或淡、苔薄少或花剥，脉沉细或细数。

推荐处方：南沙参15g、人参9g（党参9g、太子参15g、白参9g、西洋参9g）、天冬9g、麦冬9g、淡竹叶9g、桑叶9g、蝉衣6g、地骨皮9g、炒苍术15g、炒谷芽15g

我院在疫情防控期间，组织了中医师团队，为群众提供精准的中医辨证施治。有需要者可到我院中医门诊进行针对性的中医体质辨识调理，增强战胜疫情的战斗力。

万众一心，众志成城！疫情防控战我们必胜！